Proteini za zdravlje i fitness: Do optimalne vitalnosti

Zaviri u kolekciju proteina vodećih svjetskih proizvođača i pronađi svoj idealni protein.

Izdvojene kategorije

Proteini za vaše zdravlje i fitness ciljeve

BLEND PROTEINI

PROTEIN JAJA

Važnost proteina

Šta su zapravo proteini?

Prosto rečeno, proteini su dodaci prehrani koji ubrzavaju oporavak mišića nakon intenzivnog vježbanja i pospješuju proces povećanja mišićne mase. Na hemijskom nivou, proteini su sastavni dio čovjekovog organizma i neophodni su za normalno funkcionisanje tijela.

proteini

Izračunaj svoje dnevne proteinske potrebe

U tabelu ispod unesi svoju dob, pol, visinu, težinu i nivo aktivnosti i izračunaj svoje dnevne proteinske potrebe u samo par jednostavnih koraka.

Godina:

Spol:

Visina (cm):

Težina (kg):

Aktivnost:

ČLANCI

Hrana bogata proteinima

Obzirom da su proteini zaduženi za mnoge važne funkcije u organizmu, moguće ih je naći u raznim oblicima i u raznim namirnicama.

Glutamin i mršavljenje: Može li pomoći u gubitku kilograma?

Glutamin i mršavljenje: Može li pomoći u gubitku kilograma?

Kada razmišljamo o dodacima prehrani koji podržavaju mršavljenje, glutamin možda nije prva stvar koja nam pada na pamet. Međutim, ova…

Glutamin za oporavak nakon treninga: Kako smanjiti umor i bolove

Glutamin za oporavak nakon treninga: Kako smanjiti umor i bolove

Nakon intenzivnog treninga, mnogi sportisti suočavaju se s osjećajem umora, bolovima u mišićima i potrebom za brzim oporavkom. Glutamin, esencijalna…

Otkrijte snagu Pre-Workout suplemenata: Vaš ključ za ekstremne rezultate

Otkrijte snagu Pre-Workout suplemenata: Vaš ključ za ekstremne rezultate

U potrazi za ekstremnim rezultatima u svijetu fitnessa i bodybuildinga, pre-workout suplementi su postali ključni saveznik mnogih entuzijasta i profesionalaca.…