Self Omninutrition Real Creatine

Opis

• Pruža efektivniji rast mišića
• Povećava snagu i eksplozivnost
• Poboljšava oporavak mišića

Real Creatine je 100% mikroniziran kreatin koji vam pomaže da unaprijedite trening na jedan veći nivo. Kreatine je supstanca u mišićima koja pomaže da se pohranjena energija pretvori u kinetičku energiju u ćelijama u vidu ATP-a (adenozin trifosfat). Kreatin nalazimo u hrani životinjskog porijekla kao što su crveno meso i riba. Tijelo proizvodi 1-2g kreatina dnevno. Naučne studije su pokazale da kreatin uzrokuje povećanu snagu i izdržljivost, bolju toleranciju na mliječnu kiselinu koja se nakuplja u mišićima, te brži oporavak mišića. Kreatin pomaže i u povećavanju mišićne mase.

Upotreba: Prvih 4 dana tokom “faze punjenja”, konzumirajte 3g kreatina sa 100-200ml vode četiri puta dnevno. Nakon “faze punjenja”, konzumirajte otprilike 3g dnevno