HX Nutrition Creapure Creatine 300g

Kreatin u svojoj najvišoj čistoći

Kreatin je jedan od suplemenata sa najvećim dokazima danas u smislu povećanja performansi pri obavljanju fizičke aktivnosti. Osim toga,Creatine iz 
HX Nutritiona je napravljen sa Creapure® patentom, vodećim brendom u sektoru proizvodnje kreatin monohidrata.

Creatine Creapure® omogućava jednostavnu kombinaciju. Savršeno za miješanje s drugim sastojcima, a može se uključiti u proteinski šejk ili preworkout.
Kreatin je jedno od najefikasnijih ergogenih pomagala sa najboljom naučnom osnovom koja potvrđuje njegovu blagotvornu ulogu u poboljšanju sportskih 
performansi.

Kreatin objedinjuje višestruke i veoma važne prednosti:
Djeluje kao učinkovit volumen: njegovo nakupljanje unutar mišićnog tkiva povećava volumen vlakana. Ovome moramo dodati da vam kreatin omogućava da povećate
snagu i optimizuje performanse, što će indirektno takođe povećati mišićnu masu.
Štiti mišiće: Nekoliko studija provedenih na sportašima izdržljivosti pokazalo je da suplementacija kreatinom smanjuje oštećenje i upalu mišićnog tkiva 
do kojih dolazi nakon intenzivnog treninga.Promoviše nadoknadu mišićnog glikogena nakon vježbanja: kada se uzima zajedno s ugljikohidratima, kreatin 
ubrzava oporavak razine glikogena koja je postojala prije vježbanja.
 
Upute za upotrebu: 
Prva 3 dana (faza punjenja): Pomiješajte jednu mjericu (5g) sa 250 ml vode i popijte četiri puta dnevno (20g ukupno).
Nakon 3 dana (faza održavanja): Pomiješajte jednu mjericu sa 250 ml vode i popijte jednom do dva puta dnevno.
 Za bolje rezultate, popijte ga poslije treninga sa ugljikohidratima s visokim glikemijskim indeksom (dextroza i sl.).